#Run4Water 2026
#Run4Water
Hintergrund
Der Zugang zu sauberem Wasser ist eine der zentralen globalen Herausforderungen unserer Zeit und zugleich eine Voraussetzung für Gesundheit, Bildung und wirtschaftliche Entwicklung. Laut einem neuen UN-Bericht leiden etwa vier Milliarden Menschen mindestens einen Monat im Jahr unter schwerer Wasserknappheit. Drei Milliarden Menschen leben in Gebieten, in denen die Wasservorräte zurückgehen. Die Klimakrise verschärft diese Situation zusätzlich. Gerade vor diesem Hintergrund wird unser Engagement für die Wasser- und Sanitärversorgung immer wichtiger!
Beispiel Uganda
Dort hat fast die Hälfte der Bevölkerung keinen Zugang zu Leitungswasser. Ein Viertel des täglichen Einkommens wird für Wasser ausgegeben, wobei rund drei Viertel der Bevölkerung von weniger als drei Euro am Tag leben müssen. Ein 20-Liter-Kanister Trinkwasser kostet mehr als einen Euro. Über 80 Prozent der Menschen in Uganda besitzen keine eigenen Sanitäranlagen und müssen oft für die Benutzung einer Toilette zahlen. Gemeinsam mit unserer Partnerorganisation SUUBI Community Projects setzen wir zahlreiche Projekte an ländlichen Schulen um. Wir bauen Brunnen, Wasserauffangsysteme und Zisternen, um einen sicheren Zugang zu Wasser zu schaffen. Außerdem errichten wir gemeinsam Sanitäranlagen. Diese schützen das Grundwasser vor verunreinigtem Abwasser.
Mit deiner Unterstützung können wir unsere Projekte weiterführen und ausbauen!
Mach mit beim #Run4Water, lauf mit, stelle ein Lauf-Team in deinem Unternehmen auf oder spende für eine unserer Laufgruppen! Werden wir gemeinsam aktiv für das Menschenrecht auf Wasser!
Diese WASH-Projekte konnten wir bereits durch Spenden finanzieren und umsetzen.
Der #Run4Water startet bereits zum 6. Mal!
Besonders viel Spaß macht das Laufen in Gruppen. Organisiere dich in deinen Laufgruppen, lade Kolleg*innen und Freund*innen ein! Beim Anklicken des Links erhältst du Impressionen vom #Run4Water 2025.
Anleitung für Läufer*innen und Lauf-Teams:
- Lauf vom 1. bis zum 31. Mai so viele Kilometer wie möglich!
- Lauf überall, wo du willst – auch im Ausland.
- Such dir Privatpersonen und Unternehmen, die für dich – bzw. für dein Lauf-Team – pro gelaufenen Kilometer spenden. Oder spende selbst.
- Dokumentiere selbst deine Läufe auf deiner präferierten App oder in einer Tabelle. Du kannst dir auch die Strava App herunterladen und unserem Club beitreten. Teile die Kilometerzahl am Ende des Monats mit deinen Spender*innen, damit diese über unser Online-Spendenformular (Projekt / Programm „#Run4Water‑Kampagne“ auswählen) spenden können.
- Teile außerdem deine Erfolge und Selfies vom Laufen über Instagram. Wir teilen Beiträge und Stories, die mit #Run4Water und @ingenieure_ohne_grenzen_e.v getaggt sind, in unserer Insta-Story, um noch mehr Menschen zu ermutigen, mitzumachen.
- Wenn du bei LinkedIn oder Facebook ein Profil besitzen, berichte auch dort von deiner Teilnahme und tagge diese Berichte mit #Run4Water.
Falls du noch weitere Fragen haben, schreib gerne an fr [at] ingenieure-ohne-grenzen.org (fr[at]ingenieure-ohne-grenzen[dot]org)
Freianzeigen, Flyer und Plakate
Hier findest du Freianzeigen zum Thema #Run4Water sowie Flyer und Poster zum Download für den eigenen Druck. Sie stehen zur freien Verwendung bereit. Danke fürs Mitmachen!
Häufig gestellte Fragen
Nein. #Run4Water ist vertrauensbasiert. Du bewegst dich im Mai, zählst deine Kilometer und meldest am Monatsende deine Gesamtsumme an deine Unterstützer*innen.
Wie du möchtest: Fitness‑App, Laufuhr, Notizen oder Excel… Hauptsache, du kennst am Ende deine Gesamtkilometer. Nachweise fordern wir nicht.
Du kannst dich auch in der Strava-App registrieren und dort unserem Club beitreten. Dann sehen wir dort auch direkt die geschafften Kilometer.
Tipp: Notiere dir nach jedem Lauf kurz Datum + Distanz. So behältst du den Überblick.
Stimme vorab mit deinen Unterstützer*innen ab, wie du die Gesamtkilometer am Monatsende übermittelst (z. B. kurze Nachricht, Screenshot, Foto deiner App).
Der Prozess ist vertrauensbasiert. Du entscheidest selbst, was für dich passt.
Nein, musst du nicht.
Nein. Jeder Kilometer zählt, egal, ob du läufst, gehst, schwimmst, Rollstuhl oder Fahrrad fährst.
Ja. Du kannst jederzeit im Mai starten und deine Kilometer sammeln, wann und wo es für dich passt.
Ja. Alle Hilfsmittel sind willkommen, Indoor‑Training zählt natürlich auch. Wichtig ist, dass du dich bewegst.
- Du fragst Freund*innen, Familie, Kolleg*innen oder dein Unternehmen, ob sie dich pro Kilometer (oder mit einem Fixbetrag) unterstützen.
- Am Monatsende teilst du ihnen deine Gesamtkilometer mit.
- Deine Unterstützer*innen spenden direkt über unser Online‑Spendenformular und wählen als Projekt/Programm „#Run4Water‑Kampagne“, damit wir die Spende zuordnen können.
- Die Spenden fließen in unsere Wasserprojekte im Globalen Süden.
Beispiel: Du läufst 60 km. Drei Personen sagen 1 €/km zu → 180 € Spenden.
Ja!
- Bildet ein Team (Firma, Freund*innen, Verein).
- Legt intern fest, wie ihr Kilometer sammelt und wie gespendet wird (z. B. 1 €/km oder Fixbetrag).
- Nach Monatsende sammelt das Teamlead die Gesamtkilometer des Teams und informiert eure Unterstützer*innen/Unternehmen.
- Die Spenden können sie direkt über das Online‑Formular spenden (Projekt/Programm „#Run4Water‑Kampagne“ auswählen).
Optional: Firmen können Matching anbieten (z. B. 0,50 €/km).
Wir bekommen nicht von allen privaten Teilnehmenden eine Meldung.
Für eine grobe Einordnung nutzen wir die Daumenregel 1 km ≈ 1 € und orientieren uns an der Spendensumme, um eine gesamte Kilometerzahl schätzen zu können.
Wir erfassen keine individuellen Leistungsdaten. Auf unserer Website und unseres Social Media-Kanälen zeigen wir Beispiele, wofür Spenden eingesetzt werden.
Am Weltwassertag (22.3.) starten wir den Auftakt: Wir informieren und laden zum Mitmachen ein.
Im Mai ist die eigentliche Bewegungs‑ und Spendensammelphase – ein ganzer Monat mit meist freundlicherem Wetter und hoher Motivation.